Nu trebuie să fii în București. Chestionarele, evaluarea, programul și ședințele săptămânale funcționează toate online. Camera telefonului nu îmi poate înlocui mâinile sau instrumentele de măsurare, așa că mai jos găsești exact ce pot și ce nu pot evalua de la distanță.
Formulare detaliate despre stil de viață, alimentație, somn, stres și istoric medical, completate cu cel puțin 7 zile înainte de evaluare.
Înainte de apelÎncepe chestionarul →Îți trimit instrucțiuni exacte de filmare: fotografii de postură din față, din profil și din spate, plus câteva teste de mișcare. Le filmezi acasă, cu telefonul.
AcasăAnalizăm rezultatele împreună, live, într-un apel video. În 7 zile primești concluziile în scris și un program personalizat, cu video pentru fiecare exercițiu.
La 7 zileNe vedem de 1–2 ori pe săptămână pe Zoom. Între ședințe îți urmezi programul acasă sau la sală. Îl revizuim și actualizăm la fiecare 4–6 săptămâni.
ContinuuDacă în cazul tău e nevoie de lucru manual, îți spun la primul apel.
Completează chestionarul și îți trimit personal un Mini Raport de Sănătate gratuit, pe baza răspunsurilor tale, fără nicio obligație.
Inversează compensarea. Redă-ți echilibrul.
Programează un apel gratuit de 30 de minute. Te ascult, îți spun sincer ce cred și îți recomand ce variantă, dacă există una, are sens în situația ta.